Centrum Swobodna Przestrzeń

 

W CSP cały czas czekają na Państwa sauna sucha oraz parowa. To znakomity pomysł na regenerację sił po treningu, lub po prostu relaks dla ciała 
i zmysłów. 
 Pamiętaj! Z sauny korzystamy po uprzednim dokładnym umyciu całego ciała. Do sauny wchodzimy jedynie w ręczniku. Prosimy o rejestrację wizyty w saunie, na co najmniej 45 minut przed planowanym wejściem.
 Sauna dobra dla serca Okazuje się, że porządne wypocenie się ma zbawienny wpływ dla naszego serca. Według badań prowadzonych przez fińskich naukowców regularne kąpiele w saunie znacząco zmniejszają ryzyko nagłego zatrzymania pracy serca oraz wystąpienia innych śmiertelnych chorób serca. Naukowcy pracujący przy Uniwersytecie Wschodniej Finlandii (Itä-Suomen Yliopisto) badali grupę 2315 mężczyzn w średnim wieku. Okazało się, że jest wyraźna zależność między liczbą kąpieli w saunie 
i ryzykiem wystąpienia poważanej choroby serca. Wśród mężczyzn, którzy korzystali z sauny 2-3 razy w tygodniu ryzyko nagłej śmierci z powodu zatrzymania pracy serca jest niższe o 22%, w porównaniu do grupy mężczyzn którzy kąpali się ”tylko” jeden raz w tygodniu. Przy 4-7 kąpieli saunowych w tygodniu ryzyko spadało aż o 63%. Zmniejszyło się również ryzyko wystąpienia zawału serca – odpowiednio 23% oraz 48%. Naukowcy doszli również do wniosku, że występuje zależności między czasem trwania kąpieli w saunie 
i ryzykiem choroby. Osoby, dla których jednorazowy pobyt w saunie trwał średnio od 11 do 19 minut ryzyko nagłego zatrzymania pracy serca zmniejszało się o 7%, w porównaniu do osób które przebywały w saunie krócej. Dla tych z kolei, którzy spędzili jeszcze więcej czasu, ryzyko 
spadało o 52%. Wyniki badań fińskich naukowców zostały opublikowane w „Jama Internal Medicine”. We wnioskach końcowych naukowcy stwierdzili, że wskazane są dalsze badania w celu bardziej szczegółowego wyjaśnienia zależności. Może się bowiem okazać, że to nie same ciepło ma pozytywny wpływ na serce, ale równie dobrze może to być relaksujący efekt jaki daje pobyt w saunie. Poza tym kąpiel w saunie może zmniejszać ciśnienie krwi oraz utrzymywać elastyczność naczyń krwionośnych.
Oferta fitness dzieci karate tenis squash sanarium plac zabaw urodziny Asajo-Med
Zobacz także regulamin cennik kabaret stand-up program bonusowy swobodny transport sukcesy szkolenia i konferencje galeria Grupa Arch-Bud Kurier Skruda
Obiekt sportowy godziny otwarcia: poniedziałek-piątek 10:00-22:00 sobota, niedziela i święta 8:00-22:00 zamknięte w dniach: 1 stycznia Święta Wielkanocne 1 listopada 24-25 grudnia
Restauracja 
La Veranda Verde godziny otwarcia: poniedziałek-piątek 13:00 - do ostatniego klienta sobota, niedziela i święta 10:00 - do ostatniego klienta zamknięte w dniach: 1 stycznia Święta Wielkanocne 1 listopada 24-25 grudnia
Centrum Swobodna Przestrzeń ul. Lazurowa 1, Cisie
05-074 Halinów tel. (22) 783 81 23
tel. kom. 660 487 921 e-mail: recepcja@swobodnaprzestrzen.pl kontakt
siłownia