Centrum Swobodna Przestrzeń

 

W CSP cały czas czekają na Państwa sauna sucha oraz parowa. To znakomity pomysł na regenerację sił po treningu, lub po prostu relaks dla ciała 
i zmysłów. 
 Pamiętaj! Z sauny korzystamy po uprzednim dokładnym umyciu całego ciała. Do sauny wchodzimy jedynie w ręczniku. Prosimy o rejestrację wizyty w saunie, na co najmniej 45 minut przed planowanym wejściem.
 Sauna dobra dla serca Okazuje się, że porządne wypocenie się ma zbawienny wpływ dla naszego serca. Według badań prowadzonych przez fińskich naukowców regularne kąpiele w saunie znacząco zmniejszają ryzyko nagłego zatrzymania pracy serca oraz wystąpienia innych śmiertelnych chorób serca. Naukowcy pracujący przy Uniwersytecie Wschodniej Finlandii (Itä-Suomen Yliopisto) badali grupę 2315 mężczyzn w średnim wieku. Okazało się, że jest wyraźna zależność między liczbą kąpieli w saunie 
i ryzykiem wystąpienia poważanej choroby serca. Wśród mężczyzn, którzy korzystali z sauny 2-3 razy w tygodniu ryzyko nagłej śmierci z powodu zatrzymania pracy serca jest niższe o 22%, w porównaniu do grupy mężczyzn którzy kąpali się ”tylko” jeden raz w tygodniu. Przy 4-7 kąpieli saunowych w tygodniu ryzyko spadało aż o 63%. Zmniejszyło się również ryzyko wystąpienia zawału serca – odpowiednio 23% oraz 48%. Naukowcy doszli również do wniosku, że występuje zależności między czasem trwania kąpieli w saunie 
i ryzykiem choroby. Osoby, dla których jednorazowy pobyt w saunie trwał średnio od 11 do 19 minut ryzyko nagłego zatrzymania pracy serca zmniejszało się o 7%, w porównaniu do osób które przebywały w saunie krócej. Dla tych z kolei, którzy spędzili jeszcze więcej czasu, ryzyko 
spadało o 52%. Wyniki badań fińskich naukowców zostały opublikowane w „Jama Internal Medicine”. We wnioskach końcowych naukowcy stwierdzili, że wskazane są dalsze badania w celu bardziej szczegółowego wyjaśnienia zależności. Może się bowiem okazać, że to nie same ciepło ma pozytywny wpływ na serce, ale równie dobrze może to być relaksujący efekt jaki daje pobyt w saunie. Poza tym kąpiel w saunie może zmniejszać ciśnienie krwi oraz utrzymywać elastyczność naczyń krwionośnych.
Oferta Zobacz także Obiekt sportowy Restauracja 
La Veranda Verde Centrum Swobodna Przestrzeń
fitness dzieci karate tenis squash sanarium
regulamin cennik kabaret stand-up program bonusowy swobodny transport sukcesy
godziny otwarcia: poniedziałek-piątek 10:00-22:00 sobota, niedziela i święta 8:00-22:00 zamknięte w dniach: 1 stycznia Święta Wielkanocne 1 listopada 24-25 grudnia godziny otwarcia: poniedziałek-piątek 13:00 - do ostatniego klienta sobota, niedziela i święta 10:00 - do ostatniego klienta zamknięte w dniach: 1 stycznia Święta Wielkanocne 1 listopada 24-25 grudnia
ul. Lazurowa 1, Cisie
05-074 Halinów tel. (22) 783 81 23
tel. kom. 660 487 921 e-mail: recepcja@swobodnaprzestrzen.pl kontakt
plac zabaw szkolenia i konferencje
urodziny galeria
Asajo-Med Grupa Arch-Bud
Kurier Skruda
siłownia